Yoga du visage à Tours
Besoin d’une routine bien-être pour prendre soin de sa beauté et de sa santé ? Je vous propose des séances de yoga du visage à Tours pour apprendre en toute autonomie à entretenir votre visage au quotidien.
Le yoga du visage et le taping
Le yoga du visage est un mélange d’auto-massage, d’exercices et d’acupression. Ils ont pour objectif d’étirer, de détendre et tonifier les muscles du visage et de drainer la lymphe afin de chasser les gonflements.
Le taping est une méthode de kinésiologie mise au point par le Dr Kenzo Kaze, un chiropracteur coréen.
Cette technique consiste à appliquer des bandes de coton avec des lignes de colle sur des zones précises du visage : le front, les paupières, les pommettes, la mâchoire, le menton. Collées sur la peau, les bandes se rétractent, elles soulèvent les tissus et créent de l’espace entre les deux. Grâce à leur action, les bandes permettent à la lymphe et au sang de mieux circuler et ainsi de réduire la crispation et l’inflammation.
Le yoga du visage agit sur les rides du lion, sur les pattes d’oie autour des yeux et sur le teint.
Le yoga du visage et le taping sont deux techniques complémentaires. Elles permettent d’acquérir de l’autonomie et du pouvoir dans sa beauté, son bien-être et sa santé.
Pourquoi faire du yoga / tape ?
Les bienfaits du yoga du visage
Relaxer
Détendre les muscles sur-sollicités comme les corrugateurs ou les masséters.
Tonifier
Tonifier les muscles atoniques comme les joues. Meilleur tonus musculaire.
Drainer
Favoriser la circulation des fluides et donc chasser les gonflements et les stagnations.
Lisser
Lisser les rides et ridules. Permet de stimuler la proprioception (conscience du corps).
À qui sont destinés le yoga et le taping ?
Pour quel public ?
Le yoga du visage et le taping sont destinés à tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, de leur beauté et de leur bien-être. Apprendre ces techniques permet d’ancrer les effets du massage du visage dans le temps tout en restant autonome, quel que soit votre âge.
Les contre-indications ?
Il est recommandé de faire un test allergique avant toute séance.
Il ne faut pas pratiquer le yoga et le taping en cas de :
-
maladie chronique ou infectieuse ;
-
maladie du système lymphatique ;
-
acné, maladie de peau, rosacée, plaie ouverte ;
-
injection de botox, fillers ou autres interventions.
Ces contre-indications ont pour but de rester bienveillant envers votre corps. En cas de doute, contactez-moi pour en discuter !
Le déroulé d’une séance de yoga du visage à Tours
Temps d’échange et de méditation pour être dans le moment présent.
Exercice de posture et de détente.
Apprentissage de différents exercices d'auto-massage, d'acupression et d'application de taping pour que vous puissiez les reproduire chez vous.
Création d'une routine adaptée et personnalisée en 3 cours.
Temps d’échange pour répondre à vos questions et accueillir vos ressentis.
Les ateliers de Face Yoga
Vous souhaitez organiser un atelier de yoga du visage à Tours entre amies ? Je me déplace à votre domicile pour animer un atelier collectif d’une heure et vous apprendre à vous occuper de votre visage. Ambiance conviviale garantie ! Réservez votre atelier collectif !
Vous êtes décidé à prendre soin de vous ? Je vous propose également le massage du visage Kobido et les soins énergétiques.